Como evitar las arrugas en la piel

Las arrugas tienen que ver mucho con el stress que viven día a día las personas, lo cual es poco saludable, así como el transcurrir del tiempo, en la medida en que las personas envejecen, las arrugas empiezan a aparecer.

Se pueden señalar cuatro factores que tienen que ver directamente con la aparición de las arrugas y surcos en la piel, el primero es el que tiene que ver con el proceso de renovación celular, es un proceso lento porque va apareciendo a medida que se envejece más .  El segundo factor es cuando el cuerpo sufre el ataque de las radicales libres, se produce cuando las moléculas inestables de oxígeno que se dan a causa de los efectos de la contaminación, el stress y el sol.

El cuerpo no produce células nuevas y esto trae como consecuencia el envejecimiento con la misma rapidez y las viejas se quedan por más tiempo en el organismo ,lo que viene a ser el resultado de irregularidades y  descoloramiento de las células en general.

El tercero es cuando se hace más lenta la producción de colágeno en el cuerpo.  El colágeno es una proteína que ayuda a mantener la piel tersa y elástica y como cuarto factor nos encontramos con la condición que no es buena tampoco porque es cuando la piel pierde humedad y se reseca.

Las consecuencias, son fatales, a veces dramáticas, sobre todo en el caso de las mujeres.  Para tratar esto, hay cremas humectantes en el mercado y nutrientes naturales que ayudan a minimizar la apariencia de las arrugas y hasta prevenirlas, además de resultar que la belleza natural de la piel se vea más tersa y con remedios alimenticios que no hacen daño al organismo y que se pueden comer para lograr la tersura de la piel.

La persona tiene mejor apariencia si lleva una vida sana y con una buena alimentación. La soya y sus derivados, el chocolate, la granada, el pescado, el pimiento rojo, la piña, la semilla de girasol, el té verde, el tomate, la zanahoria y la manteca vegetal entre otros.  También los frijoles de todo tipo y la guayaba.

Todos estos alimentos son antioxidantes, anticoagulantes y antiflamatorios, consumirlos es muy importante para la salud, ya que ayuda en alto grado a prevenir el envejecimiento y hacen que las personas tengan una apariencia agradable y se sienta cómoda y feliz.

 

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